Aktivitas Apa Yang Bisa Dilakukan Saat Social Distancing?

Oleh: Ririn Sholicah (Mahasiswi Ma'had Umar  Bin Al-Khattab Surabaya)

Dear,
Ditenggah wabah virus corona ini, kamu pasti pernah denger atau baca tulisan social distacing kan yaa? hehehe ^_^ Social Distancing (SD) atau istilah sederhanannya  mengisolasi diri di dalam rumah. Orang yang sedang melalukan SD ini akan lebih memilih beraktivitas di dalam rumah, atau melakukan aktivitas diluar rumah dengan menjaga jarak 1 meter dari orang lain, hal ini untuk meninimalkan penyebaran corona. Jadi, manfaatkan waktu #HomeLearning ini dengan melakukan aktivitas yang produktif di rumah ya.

Dear,
Aktivitas yang bisa kita lakukan adalah berolahraga. Ya, saat berolahraga tubuh kita mengaktifkan hormon endorfin, hormon kebahagiaan. Oleh sebab itu, orang yang sedang olahraga merasakan kebahagiaan dan imunitas pun jadi meningkat. Olahraga sebaiknya dilakukan di tempat ourdoor, yang kita bisa merasakankan kehanggatan matahari langsung, tapi masih bagian dari rumah kita. kita harus meningkatkan imunitas untuk menghasilkan herd immunity (kekebalan imunitas) sebagai benteng melawan virus corona.

Dear,
Aktivitas lain yang bisa kita lakukan adalah dengan bersih-bersih rumah dan bantuin mama masak. Saat rumah bersih, kita jadi lebih nyaman dan betah untuk tinggal di rumah selama masa sosial distancing. Bantuin mama masak itu asyik loh, bisa jadi pengalaman yang mengesankan dan yang pasti bikin mama senang. hehehe.

Dear,
Kalau kamu lagi ga haid, bisa gunakan waktu mu untuk tilawah Al-Qur'an. Tilawah Al-Qur'an itu sunnah yang pasti berpahala. kalau Al-Qur'annya ada tafsirnya, dibaca juga ya. Saat kita dekat-dekat dengan Al-Qur'an bikin hati adem dan hidup tenang. Ya semoga kita bukan hanya membaca namun bisa mengamalkan isi Al-Qur'an secara kaffah ya dear. Karena mengamalkan perintah Allah adalah kewajiban, dan berpahala saat kita amalkan. Bagi yang sedang haid, bisa dengarkan murottal. Dan jangan lupa buat dzikir pagi dan petang ya.

Dear,
Selain kita harus meningkatkan imunitas untuk melawan virus corona. Kita juga harus meningkatkan iman kita di masa-masa wabah virus corona ini. Agar iman kita senantiasa terjaga dan tidak mudah futur. Hal ini bisa dilakukan dengan mengkaji Islam secara online di rumah, bisa dengan cara nonton kajian ustadz-ustadz di youtube atau vidio-vidio booster keimanan di instagram. Bisa di youtube channel ustadz Adi Hidayat, Ustadz Hanan Attaki, Ustadz M Nuzulul Zikri, Ustadz Felix Siauw, dan Ustadz-ustadz yang lain.

Dear,
Meski saat ini kegiatan belajar kita lebih banyak di rumah. Gunakan waktu untuk mengulang-ulang pelajaran yang sudah disampaikan bapak dan ibu guru ya serta kerjakan tugas yang diberikan bapak dan ibu guru selama #HomeLearning ini. Bagi yang akan melaksanakan UNBK dalam waktu dekat, gunakan kesempatan masa SD ini untuk memperbanyak latihan-latihan soal. Perbanyak membaca juga ya dear. Kurang-kurangi aktivitas unfaedah ya, seperti: banyak rebahan, nonton tv tayangan unfaedah, tenggelam dalam bersosmed ria, nonton drakor ataupun streaming youtube yang tak bermanfaat. Gunakan waktu dengan sebaik-baiknya karena ia tak akan kembali lagi. (reper/oky)