Tips Agar Tidak Mudah Lupa

Oleh: Mochamad Efendi

Ah,  lupa dimana tadi meletakkan kunci,  terburu karena mau pergi sehingga tidak tenang saat mencarinya sehingga semakin lama dan tidak ketemu.  Sering juga sudah membuat janji tapi lupa sehingga membuat orang lain menunggu dan kecewa.  Pernah gak gaes,  kamu punya pengalaman yang sama saat kamu lupa.  Lupa adalah bukti kelemahan manusia.  Tidak berdosa karena diluar batas kemampuan untuk mengingat,  tapi jangan digunakan sebagai alasan untuk mengingkari janji.   Makanya gaes,  saat membuat janji kita seharusnya mengucapkan insyaallah,  seperti yang dijelaskan di surat al-Kahfi ayat 23-24. "Dan jangan sekali-kali kamu mengatakan terhadap sesuatu, “Sesungguhnya aku akan mengerjakan itu besok pagi, kecuali (dengan menyebut), ‘Insya Allah’. " Tapi jangan pura-pura lupa lho gaes karena Allah mengetahui apa yang  tersembunyi di dalam hati. Lalu bagaimsna agar tidak lupa pada sesuatu atau janji yang sudah dibuat.

Pertama, letakkan sesuatu pada tempatnya, jangan sembarang tempat yang bisa membuat kita lupa saat membutuhkannya. Sering kita meletakkan sesuatu tanpa kita sadari dan itu tempat yang tidak terduga untuk meletakkan sesuatu, apalagi jika sesuatu itu ukurannya kecil. Pasti deh, sulit menemukannya. Lebih-lebih jika terburu-buru karena benda itu sangat diperlukan. Makanya gaes, kamu harus meletakkan semua itu pada tempatnya. Sediakan tempat untuk benda-benda yang diperlukan untuk keseharian. Sebagai contoh, kunci sepedah motor jika diletakkan sembarangan sering kita lupa telah meletakkan dimana. Apalagi ukurannya yang kecil jadi lebih sulit dheh menemukannya. Itu semua karena kita tidak meletakkan sesuatu pada tempatnya sehingga membuat kita lupa.

Kedua, saat membuat janji harus benar- benar diingat dan dengan sekuat tenaga untuk menepatinya, kecuali jika ada alasan syar'i.  Janji adalah hutang. Bila perlu kam vbuat notebook untuk mencatat semua janji agar tidak lupa. Sekali atau dua kali wajar jika lupa, namun orang tidak percaya jika lupa selalu digunakan sebagai alasan untuk ingkar janji. Setiap pagi sebelum beraktifitas, lihat notebook kalian apakah ada janji hari itu. Dan setiap janji harus dicatat agar tidak lupa. Apalagi di zaman now kamu bisa gunakan aplikasi untuk mengingatkan kita atas janji yang sudah dibuat. Atau jika janji itu sangat penting, tuliskan dikertas dan tempel di tempat yang kamu sering melihatnya.

Ketiga, hindari perbuatan maksiat atau dosa karena itu hanya akan membuat daya ingat melemah sehingga akan mudah lupa. Sebaliknya, dengan memperbanyak amalan sunah dan kebaikan, pikiran akan lebih jernih sehingga lebih mudah untuk mengingat sesuatu. Faktor umur juga akan berpengaruh pada melemahnya daya ingat. Namun, bagi mereka yang masa mudanya mau banyak berfikir dan belajar, mereka akan cenderung terhindar dari penyakit pikun, mudah lupa. Orang yang masa mudanya malas berfikir, dia akan rentan terserang penyakit pikun. Makanya gaes jika tidak ingin terserang pikun saat masa tua nanti, mumpung masih muda jangan malas belajar untuk mengoptimalkan daya pikir kita. Jaga dirimu dari perbuatan dosa besar atau maksiat jika tidak kamu akan mudah lupa.

Keempat, mumpung masih muda kamu harus jaga konsumsi makanan tidak hanya halal tapi juga yang baik dan bergizi. Banyak Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein agar lebih kuat dan tidak malas dalam berfikir. Kamu bisa minum susu untuk membantumu agar kuat berfikir dan tidak mudah lupa. Selain itu kamu harus jaga stamina dengan olah raga cukup agar tubuhmu bugar sehingga pikiranpun jadi segar sehingga lebih mudah dan kuat mengingat sesuatu.

Gaes, tapi perlu juga diketahui bahwa lupa adalah nikmat karena mungkin kita tidak akan kuat jika semua hal tidak bisa dilupakan dalam hidup ini. Banyak kejadian yang menyakitkan dan menakutkan akan hilang dalam hidup kita karena kita sudah melupakannya. Semoga tips diatas bisa bermanfaat sebagai bentuk ikhtiar kita agar tidak mudah lupa terutama untuk sesuatu yang penting yang memang harus diingat. (reper/yuni)