Syukur Kunci Kebahagiaan

Oleh: Della Lamarunga (The Voice of Muslimah Papua Barat)

Teman-teman pernah tidak berpikir "Kenapa sih doa saya belum terkabul juga padahal saya sudah ikhtiar dengan berbagai macam cara? Bukannya Allah itu maha mendengar dan maha penyayang? Lalu kenapa Do'a saya belum juga terkabul?"

Guys, hal yg harus kita ketahui bersama bahwa Allah itu maha pemberi dan Allah slalu memberikan yang terbaik kepada hambanya bahkan tanpa kita minta. Allah SWT sang pencipta tau benar apa yang  terbaik untuk hamba-nya, terkadang  apa yg kita minta belum tentu yg terbaik untuk kita, kita  bisa berencana tapi Allah lah yg memutuskan. Nah ketika banyak hal dalam hidupmu terjadi tidak sesuai harapan biasanya bisa membuat kita tidak bahagia, mengumpat dan bisa berakhir pada rasa tidak bersyukur atas nikmat yang sudah Allah berikan, padahal dibalik hal-hal buruk yang terjadi dalam hidup kita itu Allah selalu menyiapkan cerita indah dibalik semua itu. 

Nah biar teman-teman bisa selalu bahagia dan bersykur, berikut ini adalah beberapa cara agar kita tetap bahagia walaupun kita berada ditengah keterbatasan baik secara materi, fisik, sosial ataupun yang lainnya.

1. Syukuri yang sedikit 

Dari An Nu’man bin Basyir, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: 

مَنْ لَمْ يَشْكُرِ الْقَلِيلَ لَمْ يَشْكُرِ الْكَثِيرَ

“Barang siapa yang tidak mensyukuri yang sedikit, maka ia tidak akan mampu mensyukuri sesuatu yang banyak.” (HR. Ahmad). Hadits ini benar sekali. Bagaimana mungkin seseorang dapat mensyukuri rizki yang banyak sedangkan rizki yang sedikit yang Allah beri kepada kita saja sulit untuk disyukuri? Maka bersyukurlah dari yang sedikit agar setiap hal yang kita dapatkan selalu terlihat bernilai.

2. Jangan sering mengeluh

Ketika kita sering mengeluh maka yang akan terbersit dipikiran kita adalah hal-hal yang buruk yang bisa jadi membuat kita tidak bersyukur atas nikmat yang lainnya. Dan yang mengejutkan faktanya bahwa orang yang suka mengeluh berisiko 23 persen lebih tinggi mengalami kematian akibat gagal jantung. Menurut peneliti, hal ini bisa disebabkan oleh depresi berat yang dikaitkan dengan pandangan negatif, Mereka menjelaskan keluhan yang berkepanjangan bisa membuat seseorang merasa cemas, mudah tersinggung, tidak berdaya dan putus asa. Pemikiran negatif itulah yang justru meningkatkan stres kronis hingga memengaruhi otak secara negatif.

3. Selalu melihat ke bawah

Upss, maksudnya bukan kepalanya yang menunduk terus yah tapi yang dimaksudkan kita harus sering-sering melihat orang yang memiliki kehidupan yang tidak seberuntung kita maka kita akan muncul rasa untuk selalu bersyukur dan bahagia.

Rasulullah shallallahu'alaihi wa sallam bersabda, "Lihatlah orang yang lebih rendah dari kalian (dalam kenikmatan duniawi), dan janganlah melihat orang yang lebih tinggi dari kalian, karena hal itu lebih dapat membuat kalian tidak meremehkan nikmat Allah atas kalian. [HR. Muslim dari Abu Hurairah radhiyallaahu'anhu]

4. Selalu Percaya diri

Apa hubungannya percaya diri dengan bersyukur? Menurut saya rasa tidak percaya diri itu muncul karena kita kurang bersyukur, kita merasa apa yang Allah kasih pada kita itu kurang. Entah itu dari segi materi, rupa fisik, kecerdasan, status sosial, ataupun hal-hal lainnya yang kurang kita syukuri. Saat kita kurang bersyukur, otomatis kita merasa apa yang kita miliki kurang berharga. Kita merasa apa yang kita miliki gak ada apa-apanya dibanding yang orang lain miliki. Disinilah pikiran kita hanya fokus pada apa yang ada pada orang lain, dan melupakan apa yang kita miliki. Padahal Allah Maha Adil, apa yang Allah berikan pada setiap hambanya pasti ada hikmahnya, dan semua ada ukurannya masing-masing. Kalau kita diberi sedikit, sedangkan orang lain diberi lebih banyak, ini bukan berarti Allah gak adil. Di dalamnya pasti ada keadilan, yang kita seringkali gak bisa menyadari dan melihatnya. Maka kita haruslah percaya diri dan meyakini bahwa apa yang diberikan Allah adalah yang terbaik bagi kita maka rasa bersyukur itupun akan muncul dengan sendirinya.

Yuk guys, sering-seringlah bersyukur karena bersyukur merupakan kunci kebahagiaan. (reper/rmn)